「大好きだからね」

深夜です。

最近、嬉しいことと不愉快なことが一緒くたに押し寄せてきます。そういう流れなのだと受け止めているのですが、ときどき、キャパを超えそうに（…か細いですので…）

ふだん、相談を受ける側ですので、自然体でありつつも、どこか自分を抑える癖がついています。よほど切羽詰らないと自分から相談することはありません。（お食事処や遊び処などの相談以外は!!）

こころを抑えられない自分というものを、いつしか、認めがたくなっています。（よく学んだ）”ご立派な人”でいたくなったのですネ…　ですから、思いがけず、そういう状態になると、落ち込みが深いです。

・・・「あまりおさえていると、（自分みたいに）病気になるよ」

と、ものすごく久しぶりに電話した友人にアドバイスされました。

仕事（中間管理職）やプライベートで自分を抑えることが長くつづいて、友人は休職して神経内科へ通うことに。

でも、そういう経験があるから、話してくれることに真実味があるなと感じます。

「元気なうちに、いろんなストレスがたまったときの対処法を準備しておくといいよ」

と、アドバイスされました。

「呼吸が浅いのがだめなんだって」

と、腹式呼吸やヨガを勧められました。

下世話な話から何から交えて１時間以上話していました。「占ってよ」と友達が言うのを無視して（…）アドバイスを受けるままになっていました。わたしは、用事がないと普段は電話もめったにしないのですが。

そして、

「大好きだからね」

と、最後に、心持ち大きな声でそう言って、友達は電話を切りました。

突然のことで（照れて）

「わたしもっ」と気軽に応じれなかったのですが… 素直に、嬉しかったです。

長年、どちらかというとおかしなわたしの道のりを、口を挟むことなく見ていてくれて（「実はびっくりしていたのだ」と今になって聞きました^^；）、恥ずかしい話もしてくるし、できる人、そして同じように年を経てきて…　だから、その言葉には、何か、言葉以上の言葉が感じられて。

電話を切ったあと、すぅ～っと、こころが落ち着いていくのがわかりました。

・・・人は、人を元気にさせる力を持っていますよね。

自分が病気して、どんなことをされたら元気がでるか、どんなことがストレスを増すのか、よく知った人だからこそ、また、人を励ませるということがあるのですね。

弱いことを恥じなくてもいいんだな。そうでは、ありませんか？

何度でも何度でも、こころを新たにしていかなくては、と、思います。

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